驚くほど簡単!驚き&大絶賛カリフラワーライスを使った絶品レシピ

カリフラワーライス,レシピ

カリフラワーライスを使ってダイエットしたいけど、同じ味だけじゃ続ける自信がないから、アレンジレシピを知りたいけど料理が苦手な私でも簡単に作れるカリフラワーライスを使ったレシピを教えて欲しいなぁ。

 

山田 涼
山田 涼

こんにちわ、山田です。事情は分かりました。カリフラワーライスでダイエットしたいけど飽きるから、料理が苦手な人でも作れるアレンジレシピを知りたいワケですね。

料理が苦手な人でも簡単に作れるカリフラワーライスを使ったレシピはたくさんあるけど、この記事を読むことで下にまとめたような内容を知ることができます。

 

 

目玉焼きしか作れなかった私でもさえ作れた、カリフラワーライスを使った簡単なアレンジレシピを知ることができます。

 

 

今、料理が苦手もダイエット一緒でコツコツ続ける事で料理も上達するからムダなお肉の無い引き締まった身体と一緒に料理の腕前も上達させちゃいましょう。

 

料理が苦手な人も簡単にアレンジできるのがカリフラワーライス

料理が苦手な人でも簡単に作れるカリフラワーライスを使ったレシピはたくさんあります。

 

 

なぜなら、カリフラワーライスのアレンジレシピって難しい調理法を必要としないからです。

具体的には、下に挙げたような調理法でアレンジが可能です。

 

 

1:カリフラワーライスをレンジでチンする

 

2:カリフラワーライスをフライパンに油を引いて炒める

 

3:カリフラワーライスを電子ジャーを使って炊き込んでみる

 

 

それでは、料理音痴の私でも作れるようになったカリフラワーライスのアレンジレシピを紹介していきます。

 

炒める系のアレンジレシピ

基本的にはカリフラワーライスと具材を炒めるだけのシンプルなレシピ。

投入する具材により味も雰囲気も変わってくるからその日の気分、材料によってアレンジできるから料理の腕前を上げるのにもおすすめのレシピです。

 

 

 

炊き込み系のアレンジレシピ

電子ジャーに必要な具材を入れるだけの簡単レシピ。

だけど、調味料の量や組み合わせ次第で全然違う味になるから配合量、組み合わせを自分の舌で学習するのに最も最適なレシピです。

 

 

 

「こんな簡単なの料理じゃない」とか「何度も食べてると飽きそう」って意見もあると思いますが、炒める、炊き込みって他の料理にも使える調理法だし、ここから自分で手を加えれば飽きることなく続けられますよね。

 

 

だからこそ、料理が苦手な人も簡単に作れるレシピが多いのがカリフラワーライスです。

 

カリフラワーライスは、ダイエットだけじゃなく料理の上達もサポートしてくれる優秀な食材

高たんぱく質、低カロリー、低糖質なカリフラワーライスでダイエット同時に料理の腕前も上達させましょう。

 

 

カリフラワーライスを食べてればムリのない糖質制限ができるから痩せれるうえに、飽きる事を防ぐためにアレンジをすることで料理の知識がドンドン身についていきます。

 

 

実際に私も目玉焼きしか作れない料理音痴でしたが、カリフラワーライスで炊き込みご飯、炒飯などを冷蔵庫にある材料を見てササっと作れるようになりましたよ。

 

 

「簡単なレシピだけじゃん…」ってって思う方もいると思いますが、大事なのは料理に慣れる、料理の幅を広げる事、そしてダイエットも料理も何より継続する事が一番大事だと思いました。

 

 

だから、カリフラワーライスを使ってダイエットも料理の上達も実現しちゃいましょう。